परीक्षा पे चर्चा 2026: पीएम मोदी की 'मास्टरक्लास'—एग्जाम स्ट्रेस को कहें अलविदा, जानें सफलता के मूल मंत्र
परीक्षा पे चर्चा 2026 लाइव अपडेट्स: पीएम मोदी ने छात्रों को दिए सफलता के मंत्र। जानें बोर्ड परीक्षा की तैयारी, तनाव प्रबंधन और मेंटल हेल्थ पर पीएम की मास्टरक्लास की मुख्य बातें।
Rajeev
नई दिल्ली: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने आज 'परीक्षा पे चर्चा 2026' के 9वें संस्करण के माध्यम से देशभर के करोड़ों छात्रों, शिक्षकों और अभिभावकों के साथ संवाद किया। इस कार्यक्रम को महज एक संवाद नहीं, बल्कि एक राष्ट्रव्यापी आंदोलन का रूप दिया गया है, जिसका उद्देश्य परीक्षाओं को 'तनाव' के बजाय 'उत्सव' बनाना है।
इस वर्ष के कार्यक्रम में रिकॉर्ड 4 करोड़ से अधिक पंजीकरण हुए, जो अपने आप में एक विश्व रिकॉर्ड है। पीएम मोदी ने छात्रों को 'एग्जाम वॉरियर' बनने की प्रेरणा दी और मानसिक स्वास्थ्य (Mental Health) को प्राथमिकता देने पर जोर दिया।
पीएम मोदी की मास्टरक्लास: मुख्य बिंदु और टिप्स
प्रधानमंत्री ने छात्रों के विभिन्न सवालों के जवाब देते हुए कई व्यावहारिक सुझाव दिए:
1. "तनाव को दोस्त बनाएं, दुश्मन नहीं"
पीएम मोदी ने कहा कि परीक्षा का तनाव स्वाभाविक है, लेकिन इसे डर में न बदलें। उन्होंने सुझाव दिया कि छोटे-छोटे लक्ष्य (Micro-goals) बनाएं ताकि हर दिन एक नई जीत का अनुभव हो और आत्मविश्वास बढ़े।
2. तकनीक का सही उपयोग (Digital Discipline)
स्मार्टफोन और सोशल मीडिया के दौर में पीएम ने 'डिजिटल अनुशासन' की सलाह दी। उन्होंने छात्रों से कहा कि वे तकनीक को अपना 'स्टडी पार्टनर' बनाएं, न कि अपना ध्यान भटकाने वाला माध्यम।
3. माता-पिता के लिए संदेश: "घर में कर्फ्यू न लगाएं"
अभिभावकों को संबोधित करते हुए पीएम ने कहा कि परीक्षा के दौरान घर का माहौल बोझिल न करें। बच्चों पर अपनी अधूरी आकांक्षाओं का दबाव डालने के बजाय उन्हें उनकी प्रतिभा के अनुसार आगे बढ़ने दें।
मेंटल हेल्थ और शारीरिक फिटनेस पर जोर
इस बार 'परीक्षा पे चर्चा' में मानसिक शांति और पोषण पर विशेष सत्र शामिल किए गए।
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सद्गुरु (Sadhguru): ने संतुलित और जीवंत मन बनाने के टिप्स साझा किए।
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पोषण विशेषज्ञ: रुजुता दिवेकर और शोनाली सभरवाल ने बताया कि कैसे सही खान-पान स्मरणशक्ति और एकाग्रता बढ़ाने में मदद करता है।
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डीप ब्रीदिंग (Deep Breathing): पीएम ने परीक्षा हॉल में प्रवेश से पहले गहरी सांस लेने और शांत रहने की तकनीक सुझाई।
परीक्षा पे चर्चा 2026 की महत्वपूर्ण उपलब्धियां
| विवरण | आंकड़े/जानकारी |
| कुल पंजीकरण | 4 करोड़ से अधिक |
| संस्करण | 9वां (PPC 2026) |
| प्रमुख फोकस | मानसिक स्वास्थ्य, डिजिटल अनुशासन, संतुलित जीवन |
| मुख्य पुस्तक | 'एग्जाम वॉरियर्स' (Exam Warriors) |
पीएम मोदी की यह 'मास्टरक्लास' छात्रों को केवल शैक्षणिक रूप से ही नहीं, बल्कि जीवन की चुनौतियों के लिए भी तैयार करने का एक प्रयास है। उनका स्पष्ट संदेश है— "एग्जाम वॉरियर बनें, वॉरियर (चिंतित) नहीं!"
